Consejos para dormir cómodo en avión

Consejos para dormir en avion

¿Es posible dormir cómodo en el avión?   Nada mejor que subirse a ese avión que te llevará a tu próximo destino. Sin embargo, es probable por diversos motivos que te den ganas de dormir durante el vuelo. Dormir en el asiento del avion es bastante común, pero no todos saben cómo hacerlo de la […]

El Jet lag, un problema de muchos viajeros

jet lag

¿Qué es el Jet lag?      El jet lag, también denominado «trastorno de desfase horario», es un problema temporal del sueño que puede afectar a cualquier persona que viaja velozmente a través de múltiples husos horarios.      El cuerpo tiene su propio reloj interno que le indica cuándo debe permanecer despierto y cuándo […]